Jelaskan urutan gerakan guling depan dan guling belakang
cefaat jawab ya prenn![]()
cefaat jawab ya prenn
Jawaban:
- sikap awal jongkok membelakangi matras.
- rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
- jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.
- kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.
- mendarat dgn tangan terbuka.
- luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.
Jawaban:
1. sikap awal jongkok membelakangi matras.
2. rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
3. jatuhkan panggul dekat tumit ,rebahkan badan dengan cepat.
4. kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.
5. mendarat dengan tangan terbuka.
6. luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untuk berdiri.
Penjelasan:
